Пошаговая программа / 14 дней

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ И СИБР

Лёгкий перезапуск ЖКТ - верните спокойный живот, энергию и лёгкость - без жёстких диет.

Готовое меню, схема добавок и личный помощник в боте, который ведёт вас день за днём. Без дорогих препаратов на постоянке - даже если уже пробовали и всё возвращалось.

Хочу спокойный живот

Возврат, если к 14-му дню не почувствуете разницу

Старт в любой день

Первое задание открывается сразу после оплаты.

В своём темпе

Материалы открыты 6 месяцев.

Ведёт помощник в боте

Где и какие добавки брать — подскажет Лена в чате.

Этот марафон для вас, если узнаёте себя даже в 2–3 симптомах

Раздувается живот после еды, как на 5 месяце беременности, ноет в правом боку
Вес стоит, живот растет, хотя едите как обычно
Есть изжога, горечь во рту и неприятный запах изо рта
Крема не помогают от прыщей и акне, лицо и ноги отекают каждый день
Быстро устаете, часто болеете, низкое железо и витамины не придают сил
Боитесь заказать что-то в ресторане и потом мучиться с животом

Знакомые ситуации? Тогда эта программа про вас.

Дальше разберу почему самостоятельно не получается решить эту проблему

Почему всё, что вы пробовали - не сработало?

Сели на диету
но

не восстановили слизистую и желчный

Пили ферменты
но

только снимали симптом

Пропили антибиотики
но

не восстановили микрофлору до конца

Пили пробиотики
но

заселяли их до того, как убрали лишнее

Вы не ошибались. Средства помогают - просто им нужен правильный порядок.

В каком порядке пройти 5 шагов?

За основу взят подход 5R - всемирно признанный протокол восстановления кишечника (IFM, 1991 г.). Я адаптировала его под реальную жизнь: те же принципы, но простым языком и в формате, который сможет сделать каждый

01

Готовим слизистую

снимаем воспаление, чтобы пища нормально усваивалась

02

Запускаем лимфу

активируем кишечник, чтобы застой, токсины и отёки уходили быстрее

03

Улучшаем желчеотток

собственную защиту, чтобы еда перестала бродить и раздувать живот, а вредные бактерии, грибки, паразиты не возвращались.

04

Мягко устраняем

то, что уже накопилось в кишечнике грибки и вредные бактерии натуральными средствами, без агрессивных чисток

05

Заселяем полезные бактерии

восстанавливаем микрофлору - чтобы живот перестал раздуваться и оставался спокойным надолго

Теперь результат держится и после программы

6 лет практики, 1200+ женщин прошли мои программы

Меня зовут Лена Гвозденко - я нутрициолог

Лена Гвозденко

И я знаю, каково это, когда живот надувается от любой еды и ничем не убирается. Когда-то после сильного отравления я проигнорировала восстановление кишечника - работала в общепите и ела всё подряд. Перестала носить джинсы на средней посадке, обтягивающие майки и платья, потому что живот выпирал, хотя я была стройной.

Мне выписывали лекарства и пробиотики - помогало ненадолго. Оказалось, моё вздутие и тяжесть были из-за вредных бактерий, паразитов и воспаления. И никто мне об этом не говорил.

Тогда я пошла учиться сама и прошла обучение по восстановлению ЖКТ: Preventage, МИИН, курсы гастроэнтерологов. Я научилась решать эти проблемы и помогла сотням женщин с тем же.

Так получился мой авторский марафон — в него я вложила 6 лет опыта, убрала сложные медицинские объяснения и оставила эффективные и простые шаги, которые сможет сделать каждый.

Дипломы и сертификаты

Диплом 1
Диплом 2
Диплом 3
Диплом 4
Диплом 5
Диплом 6
Диплом 7

Листайте в сторону. Нажмите на диплом, чтобы открыть целиком.

Каким будет ваш день через две недели?

01Едите с наслаждением - живот не раздуется

После ужина не захочется расстёгивать джинсы

02Порадуетесь отражению в зеркале утром

увидите уменьшение отеков, мешков и акне на 30% даже без кремов

03Доживёте до вечера

и силы останутся на семью, себя и жизнь

04Встанете через две недели на весы

и увидите минус 2–3 кг. Без голодовок - уходит вода и воспаление

05Перестает тянуть на сладкое

так как кишечник очищается от токсинов и грибка

Это проще, чем кажется: 15–20 минут в день - меню, добавки, упражнение. А главное - вы поймете, что происходит с телом и что делать дальше. Это понимание останется с вами и после марафона.

Как всё будет происходить

Ваш день на марафоне:

Утренний ритуал: вода, добавки, упражнение 3 минуты
Материал или аудиоурок на 15-20 минут
Одно практическое задание на сегодня
Помощник в боте напомнит утром, днём и вечером
Закрытый чат: где подскажут ответы на вопросы, где и какие добавки брать

Что входит:

01
Меню на 14 днейБез продуктов, провоцирующих вздутие
02
Короткая схема добавок с дозировками
03
Чек-лист упражнений для лимфы от отековУпражнения (3–5 минут) и простые привычки после еды
04
6 аудиоуроковКак улучшить работу лимфы, кишечника, кислотности, желчного, усвоение белка и восприимчивость к стрессу
05
4 разбораНатуральные средства от бактерий и грибов, для слизистых, виды клетчатки и пробиотиков
06
ФиналЗамеры и план после

Почему именно эта программа, а не…

…приём у специалиста?от 5 000-10000 ₽ за консультацию и анализы

20-30 минут прием и список назначений без объяснений и обратной связи. Здесь все уроки и гайды остаются у вас.

…разобраться по видео в интернете?

Месяцы поиска, куча советов и ошибки методом тыка. В интернете не учтут твои особенности и не дадут правильный порядок действий.

…купить добавки самостоятельно?3000-10000 рублей в месяц на препараты наугад

Пока лечите одно, вылезает другое. Год экспериментов - деньги потрачены, а проблема осталась.

В этой программе всё выстроено в нужном порядке, вы знаете, что и для чего вы делаете. Платите раз - материалы остаются у вас.

Результаты участниц

Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы Отзыв участницы программы

Листайте в сторону. Нажмите на скриншот, чтобы открыть целиком.

А что по цене?

Сколько стоит программа

14 дней · старт в любой день

Как избавиться от вздутия и СИБР

1 990₽2 990 ₽
Доступ сразу после оплаты · материалы на 12 месяцев, можно перепройти
Цена 1 990 ₽ держится до 23:59 6 октября Дедлайн только у цены. Старт индивидуальный — в любой день. С 7 октября — 2 990 ₽, состав и гарантия те же.
  • 14 дней по шагам: тема, задание и схема добавок на каждый день
  • Готовое меню на две недели без глютена и молочки — без подсчёта калорий
  • Схема добавок в двух вариантах — с добавками и только питание
  • Гайды по лимфе, отёкам и упражнениям
  • Личный автоматизированный помощник в боте — ведёт по программе день за днём, напоминает утром, днём и вечером
  • Закрытый чат: Лена подскажет, где и какие добавки брать
  • Ежемесячные эфиры с разбором вопросов — и после 14 дней тоже
  • Два бонуса: гайд по составам и методичка по общему анализу крови
Забираю программу

Первое задание — сразу после оплаты

14дней на проверку

«А если мне не зайдёт?»

Резонный вопрос. Поэтому так: если к 14-му дню вы не почувствуете разницу — напишите мне в чат, и я оформлю возврат без лишних вопросов.

Я даю такую гарантию, потому что знаю, как работает метод, если ему следовать.

И отдельно про «куплю, а начать руки не дойдут». Первое задание приходит сразу после оплаты, и занимает оно минут двадцать. Не с понедельника и не после праздников — сегодня.

Что дальше

У вас есть, по сути, три варианта

01
Оставить как есть

Через год:тот же живот к вечеру, те же отёки утром, те же ферменты и те же вопросы. Только восстанавливаться с каждым годом будет дольше.

02
Разбираться самостоятельно

Через год:месяцы поиска, добавки наугад, диеты на пробу. Деньги уходят на то, что не подошло. Иногда срабатывает, чаще нет.

03
Пройти 14 дней по готовому плану

Через две недели:живот спокойнее, отёки уходят, энергия возвращается. С помощником в боте, гарантией и доступом на год.

Выбираю третий
Честно про «потом»

«Я подумаю и вернусь позже»

Можно и так. Только вот что будет завтра:

  • Живот снова раздует после обеда — и снова будет непонятно, от чего именно
  • Утром опять отёкшее лицо, и опять придётся это замазывать
  • К трём часам силы закончатся, хотя спали нормально
  • Вечером снова потянет на сладкое, и снова будет казаться, что дело в силе воли
  • И снова мысль: «ну наверное, так у всех»

Не у всех.

Это две недели. Не чистка, не голодовка, не обучение на полгода. Готовите по меню, принимаете добавки по схеме, слушаете подкаст в дороге.

Частые вопросы

Прежде чем решиться

Когда старт? Боюсь, что уже опоздала
Старт индивидуальный — в любой день, так что опоздать нельзя. Ждать набора не нужно: программа начинается в тот день, когда вы её открыли, и дальше идёт в вашем темпе. Оплатили утром — первое задание уже у вас. Оплатили в субботу вечером — значит, стартуете в субботу вечером. Опоздать тут физически некуда. А материалы остаются на 12 месяцев: если посреди двух недель случится отпуск или болезнь, вернётесь и продолжите с того же места.
Я уже проходила похожие программы, и ничего не изменилось
Здесь и формат другой, и суть. Нет общей даты, от которой все бегут вместе, а вы отстаёте на третий день и бросаете: старт индивидуальный, и вы идёте в своём темпе. А главное — это не просто информация, а последовательность. Не «питайтесь правильно», а что делать в какой день и почему именно в таком порядке. Порядок — это и есть то, чего не хватало раньше.
У меня хронические состояния — камни, диабет, высокий холестерин
Меню составлено так, чтобы не раскачивать сахар. Если на УЗИ есть камни — одну добавку из схемы исключаем, об этом сказано прямо в материалах. Беременность и кормление — это тот случай, когда программа пока не подойдёт. Если принимаете назначенные препараты, отменять их на программе не нужно: все вопросы по назначениям остаются за вашим врачом.
Добавки обязательны?
Нет. Схема идёт в двух вариантах, и одно только питание плюс понимание порядка уже даёт эффект. С добавками многие замечают разницу раньше — поэтому схема внутри, но решать вам.
У меня нет на это времени
Готовка 15–20 минут — вы и так готовите. Добавки — пара минут. Упражнение утром — три минуты. Подкаст слушается в дороге, на прогулке или за домашними делами.
А после 14 дней всё вернётся?
В последние дни вы получаете план на после: какие добавки продолжить, как возвращать продукты в рацион, на что смотреть. Плюс доступ к материалам на год и ежемесячные эфиры — поддержка не заканчивается на 14-м дне.
Почему так недорого?
Потому что программа устроена как система с личным автоматизированным помощником в боте и общим чатом, а не как индивидуальная работа. Разбор именно вашей ситуации один на один — это уже консультация, и стоит она соответственно.
Последнее

Порядок вы теперь знаете. Осталось пройти его по шагам

Пять шагов, две недели, одно действие в день. Меню готово, схема расписана, напоминания придут сами — думать, что делать дальше, не придётся.

И сразу после оплаты откроется первое задание. На сегодня.

2 990 ₽ 1 990 ₽ — до 23:59 6 октября
Начинаю перезапуск

Доступ сразу после оплаты · материалы на 12 месяцев · возврат, если к 14-му дню не почувствуете разницу

1 990 ₽индивидуальный старт в любой день
Забрать
Made on
Tilda